Calendário da Actividade - Aeróbica
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Projecto: Aeróbica – Santiago Vivo |
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Instalação Desportiva: Pavilhão Desportivo de Santiago de Besteiros |
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Calendário:
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- 1ª fase (19/21 de Setembro a19/21 de Dezembro) |
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- 2ª fase (Janeiro a 30 de Junho 2008) |
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- 3ª fase (Setembro a 20 de Dezembro 2008) |
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Frequência: 3h/semana |
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Dia Semanal: 6ªfeira e Domingo |
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Horário: 20h30min.às 22h e 18h às 19h30min. respectivamente |
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Actividades a desenvolver:
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- Exercícios de flexibilidade, força, coordenação e resistência
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- Aeróbica de médio impacto
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- Localizada
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- Body Combat
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- Ioga/Pillatos
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